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Ouf! J'ai eu chaud! Maintenant, on reprend les bonnes habitudes et on se bouge!
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62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1410 kcal
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Gras: 49,22g | Prot: 74,69g | Glu: 167,68g.
Petit Déjeuner: Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi. Déjeuner: Crêpe Ordinaire, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet, Carrefour Champignons de Paris, Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dîner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Carrefour Bacon Fume. Snacks/Autre: Banane. plus...
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2126 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 35 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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