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Bonne journée 🎈 nous le ciel est couvert et il y a du vent pas froid mais pas le pied pour le barbecue de ce midi 🎹 pas de panique 👻 on fera avec le soleil dans nos yeux 🎶 objectif pour le 18 mai :67.8 😜 pour partir en vacances dans l'île de ré 👙 👙 en espérant que je pourrais mettre mon maillot 👀 👙 👓 👡 👒 👣 aujourd'hui, petite brocante dans mon quartier, j'adore chiner car je trouve des petites choses pour faire les décors de table et des objets à peindre 🎨 bisous à toutes et à tous 👻 😍 😘 😝
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1164 kcal
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Gras: 32,64g | Prot: 44,29g | Glu: 114,56g.
Petit Déjeuner: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Picard Tarte à la Normande, Joker Jus d'orange, Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Déjeuner: Fromage Bleu ou Roquefort, Asperge, Melon, Vin de Table Rouge, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Côte d'Agneau. Dîner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Melon, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. plus...
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2945 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 20 minutes, Lecture - 2 heures, Dormir - 5 heures et 40 minutes, Repos - 1 heure et 55 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, peinture artistique - 2 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Bricolage - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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