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merci ma gentille petite balance 💝malgré un petit apero vacancier hier midi pour accompagner mon Valentin 💏 ce matin super balade fraîche mais ensoleillée 😜 mais le temps se couvre à midi 🎹 on verra bien 📣 la suite 📷bonne journée 🎈 bisous heureux 🐈 🌸 🌻
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1334 kcal
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Gras: 26,08g | Prot: 62,71g | Glu: 192,33g.
Petit Déjeuner: Andros Confiture Allégée Abricots, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Pain de Seigle. Déjeuner: Foie Gras, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Auchan Rouelle de Porc, Del Monte Tranches d'ananas, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Vin de Table Rouge, Pain de Seigle. Dîner: Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Pain Blanc, Boursin Ail et Fines Herbes, Tisane, Maggi Soupe Chinoise. plus...
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2903 kcal
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Exercice:
Repos - 4 heures, peinture artistique - 3 heures, Vaisselle - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Travail de Bureau - 1 heure et 35 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure, Bricolage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Lecture - 1 heure. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
génial, Ray!!! Comme d'habitude , tu assures, belle ballade, continues de bien profiter, bisous itou !!!!(je t'ai répondu ;) ) !!!!
24 mai 16 par le membre: beaval
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Super Ray, bonne journée. Bises.
24 mai 16 par le membre: Scarlett30
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Bravo Ray, profites bien du soleil! Bises
24 mai 16 par le membre: CathBoi
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Merci les copines 👗 👙 👜 j'aime vous lire, mon Valentin est à la pêche, mais que nos amis poissonniers n'aient pas peur il n'y a pas de concurrence !💝🎌🎈🎑
24 mai 16 par le membre: ray.d
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MDRRR Ray!!! tu veux dire que ton Valentin va rentrer bredouille?? Hoooooo Bravo pour ta perte!!! il te reste quelques grammes pour être a ton objectif!!! Bizzz
24 mai 16 par le membre: Nathy23270
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Bravo Ray !!!!! quelle descente !!!! Ne glisse pas tout de même !!!! (bon, si j'ai bien compris, tu ne risques pas de glisser malencontreusement sur un poisson) Tu as effacé ce weekend en deux coups de cuillers à pot, si je puis m'exprimer ainsi (même si la cuiller à pot, c'est peut-être pas l'expression la plus adaptée pour un rééquilibrage alimentaire !!!)
Je n'ai pas mis mes gambettes de porcelaine à l'air, aujourd'hui, trop frais !!! J'attends un peu plus de chaleur !!!
Bizzzzzzzzzzzz
24 mai 16 par le membre: minouche86290
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Une jolie dorade avec du fenouil frais pour demain midi 🎹 cet après-midi nouvelle balade dans les marais 💝 et ce matin le marché d'arsenal,une autre vie 🎉
24 mai 16 par le membre: ray.d
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Pas le marché d'arsenal mais d'ars en ré (à ce téléphone)
24 mai 16 par le membre: ray.d
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Historique de poids de ray.d
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