Journal de maillotbeatrice, 07 juin 16

slt .Ça y est j'ai déjàperdu 4 kilos c trop genial.J'y croyais pas.Par contre ce soir j'ai mangé des bouchons .J'en mangerai plus jusqu'à ce que j'arrive à 80.C trop gras .Prochaine pesée samedi .
87 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 31 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1596 kcal Gras: 60,36g | Prot: 84,18g | Glu: 189,83g.   Petit Déjeuner: Lait Chaud Chocolat-Miel, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Eau de Robinet, Pain Complet. Déjeuner: Concombre (Pelé), Le Gaulois Steak de Dinde. Dîner: Salade de Chou, Bouchon. plus...
2211 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine


Commentaires 
Bravo beatrice!!! Bonne continuation 
07 juin 16 par le membre: Nathy23270
Bonsoir Béatrice . C'est quoi des bouchons qui se mangent ?  
07 juin 16 par le membre: Fatastique
Slt a tous .merci a vous .desole de vous repondre en retard .Les bouchons c de la viande de porc ou de poulet enrobe d une pate tres fine .La viamde est assaisonnee. Om peut mettre du combava dedans ou pas .Moi je prefere avec.C vendu en sachet de 100 ou 50 ou 20.Mais je sais pas si chez bous y en a .Peut etre que les supearches chez vous vendent faut regarderais c tres bon avec une sauce piquante ou ketchup. 
07 juin 16 par le membre: maillotbeatrice
Ça fait envie ! Où vis-tu Béatrice ?  
08 juin 16 par le membre: Fatastique
Slt fatastique je vis a la reunion.Si tu veux la recette tape recette bouchon reunionnais. 
08 juin 16 par le membre: maillotbeatrice
Merci nathy c gentil . 
08 juin 16 par le membre: maillotbeatrice
C'est délicieux les bouchons d'ailleurs toute la cuisine Réunionnaise est succulente le rougail saucisses ,le boucanné et j'en passe 👍 . Mon gendre est originaire de la Réunion on se régale quand il cuisine 😘. Bravo pour ton beau début et bonne continuation👏👏👏 
08 juin 16 par le membre: lolotte39
Coucou Béatrice beavo tu commée sur les chapeaux de roues!!!!!moi j'en mange parfois des bouchons 3 ou 4 pas plus car se faire plaisir de temps en temps avec des choses qu'on aime fait partie d'une perte de poids reussieje pense .encore bravo !!! 
08 juin 16 par le membre: mariealinems
Merci lolotte c vrai la cuisine reunionnaise est varie mais tres riche aussi en calorie. Mais c bon  
08 juin 16 par le membre: maillotbeatrice
D'accord avec toi c'est peut être riche mais qu'est ce que c'est bon . Et de temps en temps y a pas de mal à ce faire du bien  
08 juin 16 par le membre: lolotte39
Tu as tout afait raison marie si on ne se fait pas plaisir de temps en temps c morne et on n y arrive pas.C pour ca que tous les regimes que je faisais echouaient.j etais trop strict c etait fade et j enlevais tout ce qui etait bon. 
08 juin 16 par le membre: maillotbeatrice
Dit moi lolotte tu es deja venu a la reunion? 
08 juin 16 par le membre: maillotbeatrice
😉😉 
08 juin 16 par le membre: mariealinems

     
 

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