Journal de ray.d, 13 juin 16

me voilà de retour après 5 jours de fête, sans aucunes privations, et je suis étonnée du résultat 💝 je fais une grosse bise à ma gentille petite balance 📈 📏 📉 qui n'a pas été trop sévère ce matin 🎈 pour tout vous dire les premiers repas j'étais bien et ensuite je me sentais lourde pas en culpabilité mais envie de revenir à une alimentation équilibrée !!j'ai continué à manger comme les autres, mais il je savais dans ma tête que j'avais gagné !la grosse bouffe c'est bien que quelques jours et que cela n'est plus mon idéal !!!😍😘une victoire pour moi 🎈 😘 et hyper heureuse de revenir à mon vqr avec vous 👻 merci les amis, 🐰 bonne journée 🎈 bisous heureux de vivre 🎈 même si le soleil est nul 😰
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1134 kcal Gras: 42,78g | Prot: 44,53g | Glu: 128,57g.   Petit Déjeuner: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Andros Confiture Allégée Abricots, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café. Déjeuner: Melon, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Pain Blanc, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Oeuf Dur. Dîner: Ananas, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Tisane. plus...
3194 kcal Exercice: Repos - 2 heures, Repassage - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 20 minutes, Aspirateur - 1 heure, peinture artistique - 2 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 5 heures et 15 minutes, Debout - 3 heures, Blanchisserie - 1 heure et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Douche - 15 minutes, Regarder TV - 2 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Vaisselle - 1 heure. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine

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1 à 20 sur 33
Commentaires 
Ce que je réalise c'est que je suis toujours en bleu 😍😘jeudi mon grand gars est venu se joindre à nous avec un bouquet de fleurs fabuleux et m'a dit que j'étais super avec mon nouveau look et je lui dis que j'en avais besoin et suis je bête j'ai eu une petite larme, il m'a dit mais maman tu as toujours été belle 🐆 elle est pas belle la vie 🎉  
13 juin 16 par le membre: ray.d
donc, contrairement à ton avatar, ma petite Ray, tu n'as pas à te cacher ni à avoir trop la honte !!! Puisque comme te le dit ton fiston, tu es Ray-onnante, et tu l'as toujours été !!!! et oui, elle est belle, la vie !!!!! 
13 juin 16 par le membre: minouche86290
Merci minouche, hier soir 🎁 je me voyais bonhomme Michelin mais tu as raison 👻 je vais changer mon avatar car ce matin j'ai repris la frite !!! 
13 juin 16 par le membre: ray.d
tu me le prêtes, ton avatar ???? parce que moi, là, je monte et je descends, un vrai ascenseur !!!! et du coup, je devrais avoir trop honte !!! vous m'avez toutes les 3 laissée sur place de belle manière !!!! Mais bon, j'avoue que je n'ai guère été raisonnable non plus, et j'ai hâte d'attaquer un déjeuner plus ray-sonnable !!! 
13 juin 16 par le membre: minouche86290
Change moi tout de suite d'avatar!!! MDRRR !! Super Ray!!!Je suis ravie pour toi!!! je pense que tu n'as pas fait d'excès, tu t'es auto régulée!!! C'est clair qu'on ne peut plus manger autant qu'avant sans se sentir mal... Hier j'ai fait une mousse de banane pris avec mes beaux-parents pour le café... c'était léger et avec peu de sucre.. mais j'avais vraiment pas faim le soir... du coup juste une petite tisane!! alors qu'avant, j'aurai mangé par habitude!!! et qu'a dit ta frangine??? Ton fils est super!!! mais c'est vrai qu'il a raison.. tu as toujours été belle!!! seulement maintenant! toi aussi tu le sais!! Gros bisous 
13 juin 16 par le membre: Nathy23270
WOUAOUUUUU Canon la fille sur l'avatar!!!! 
13 juin 16 par le membre: Nathy23270
Waouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, super la pépette sur ton avatar !!!!! 
13 juin 16 par le membre: minouche86290
Merci ma Nathy 😍 j'ai changé mon avatar 😀 et oui je me sens de mieux en mieux dans mon corps surtout depuis hier !tout d'abord mercredi mon nouveau beauf me trouve resplendissante et ma soeur me dit qu'est-ce que tu as changé c'est ta coiffure ?et le lendemain quand mon grand m'a complimente ainsi que sa compagne elle me dit a c'est que tu as fondue !j'étais un peu rire jaune !!mais mon mari m'a dit en apparté c'est normal elle a grossi et ça la pertube que tu sois plus svelte qu'elle et tu es très bien 🎈 notre gars a raison !donc je l'ai mieux regardée et oui pour la première fois de ma vie je suis plus élégante qu'elle 😍😘bon c'est pas grave elle m'a bien fait rire pendant tous ces jours 🌞 donc c'est l'essentiel vendredi nous avons été faire les ventes privées toutes les deux 🐰 et moi j'attends les soldes mais elle elle s'est lâchée et hier j'ai essayé toute ses fringues et oui tout m'allait sauf ce qui la serre d'enfer et qu'elle ne veut pas admettre !elle fait l'autruche 🍣 mais je ne lui ai rien dit pour ne pas la peiner !elle se reprendra pas de soucis 🎈 pour moi par contre ça m'a vraiment fait du bien et aujourd'hui je vous le dis car elle est partie et on ne fait pas de mal aux gens qu'on aime  
13 juin 16 par le membre: ray.d
Ça fait du bien de se faire voir sous un nouveau jour !!! 
13 juin 16 par le membre: ray.d
Et bien!!!! quel retournement de situation... j'adore le : "t'as changé de coiffure???" PTDRRRR! et ne te sous estime pas! l'élégance n'est pas une question de poids!!! tu l'as toujours été, ton fils et ta belle fille te l'ont dit!! Sauf que maintenant, ta silhouette est sans doute plus harmonieuse, équilibrée et en adéquation avec ton esprit! et c'est ca qui fait la classe d'une personne! Bravo Ray!!! je suis contente pour toi 
13 juin 16 par le membre: Nathy23270
Ca c'est une belle réussite ! Bravo Ray D :) 
13 juin 16 par le membre: Petite Lulu
Toi aussi tu es à croquer ma belle Ray ! avec le soleil, tu vas rayonner à mille lieues et je recevrai tes bons influx ! 
13 juin 16 par le membre: michele409
Trop belle !!! 
13 juin 16 par le membre: Mary-Babe
Bon retour parmi nous ray😉😉😉 
13 juin 16 par le membre: mariealinems
La morale de cette histoire, ma douce Ray, c'est que tu es sacrément généreuse, de ne pas avoir voulu en parler tant que ta sœur était là, puisqu'on ne fait pas de mal aux gens qu'on aime !!!! Tu es belle, svelte, rayonnante et généreuse !!!! Et je suis navrée pour ta sœur si elle a forci un peu, mais cela ne devrait pas l'empêcher de se réjouir pour toi !!!! Tu as la classe, ma Ray, d'être si généreuse et délicate avec les autres... Tu as la classe physiquement, et plus important encore, moralement !!!! la vraie beauté !!!!!! 
13 juin 16 par le membre: minouche86290
Non c'est pas si généreux que ça je pense que ma soeur n'est peut-etre pas si épanouie qu'elle le dit- on ne perd pas un conjoint sans conséquences et même si son nouveau compagnon a tout pour lui , c'est peut-être pas facile de refaire sa vie - bien qu'elle dise qu'elle est heureuse - et puis les kilos qu'elle a pris d'un autre côté vont peut-être lui permettre de comprendre que cela peut arriver d'avoir des kilos en trop car elle elle n 'a jamais eu de soucis et souvent elle m'a dit que je ne devais pas me laisser aller - elle me boostait toujours - elle est hyper stimulante et elle m'a toujours dégourdie!!!! 
13 juin 16 par le membre: ray.d
Ta sœur a toujours été pour toi un modèle et une source de motivation. Tu tiens compte de ce qu'elle te dis et tu prends ses conseils comme encouragements, même si cela a été parfois blessant, elle regardait ta ligne quand tu étais un peu ronde et voila, maintenant que tu es arrivé a ton objectif, elle a surement un peu de mal a l'admettre et c'est dommage. . C'est toujours facile de juger les autres quand on a pas vécu la même chose, elle ne pouvait pas savoir ce que c'est que d'être ronde car la minceur était innée chez elle, pourtant toi, tu cherches a la comprendre alors qu'elle a perdu son mari... C'est cette différence de cœur dont Minouche parle et qui fait de toi une super belle personne mince ou ronde tu l'as toujours été!un point c'est tout MDRRRR 
13 juin 16 par le membre: Nathy23270
Je peux comprendre qu'il est super difficile de perdre un conjoint, j'ai vu Chéri perdre son épouse... et je crois que Nathy a fort bien résumé ma pensée... Tu as eu aussi (et je pense plus que ta part) de difficultés, et je ne doute pas que ta sœur ait été encourageante et stimulante, mais on ressent (sans que tu veuilles le dire, tu es trop belle personne pour çà) une petite, toute petite déception du fait qu'elle ne t'ait pas félicitée, mais tu passes outre cette déception pour lui trouver des explications et des excuses... Je confirme, tu es une belle personne...  
13 juin 16 par le membre: minouche86290
vous êtes trop les filles, quoi qu'il arrive je suis hyper heureuse de l'avoir vue, et très heureuse de ma nouvelle silhouette et je sais aujourd'hui que je ne me laisserais plus gagner par les kilos - j'en reprendrais un peu pendant les vacances car il faut profiter - mais être boudinnée se sentir gonflée ça ce we j'ai eu une satisfaction perso avec mon ressenti de trop manger et plus de plaisir !!! alors que nous passions tous les quatre un super moment, si bien que samedi midi quand mon beauf nous a offert le resto très chic - je suis restée sur du poisson très simple et évité le pain - je pense comme disait Nathy je me suis auto régulée inconsciemment même si j'ai bu l'apéro midi et soir pendant tous ces jours - et à midi heureuse de me sentir légère en sortant de table!!! c'est pas fat- buleux la vie!!! 
13 juin 16 par le membre: ray.d
Evidemment que tu es heureuse de l'avoir vue, et c'est bien çà, et la satisfaction d'avoir su ressentir et gérer ton corps, qui sont importants !!!! Mais avoue qu'elle t'aurait fait un 'tit compliment d'elle-même, çà t'aurait mis le cœur encore plus en fête si possible !!!! et je suis sure que oui, tu vas faire attention à toi (comme Nathy, comme moi, comme Béa, comme toutes...) parce qu'on se sent tellement bien, quand on a retrouvé la sensation d'un corps moins serré et moins lourd !!!! la vie est fat-buleuse, tu as totalement ray-son !!!!! 
13 juin 16 par le membre: minouche86290

     
 

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