Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2016
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1123 kcal
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Gras: 47,55g | Prot: 36,57g | Glu: 138,90g.
Petit Déjeuner: Nectarines, Thé Menthe, Marque Repère Biscottes au Froment, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Pain, Mail Vinaigrette Vinaigre de Cidre Jus de Pomme, Tables du Monde Acras de Morue, Tomates, Salade Verte, Pommes Pink Lady. Dîner: Pain, Oeuf, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique Demi-Sel, Bio Village Yaourt à la Vanille, Radis. plus...
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2030 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 5 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Fitness - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures et 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Step - 15 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Alyna971
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