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j'ai modifié mon vqr et je baisse enfin . le mois que je redoute le plus arrive AOÛT ! Retrouvez des amis chaque année, apero, bbq , resto et convivialité ! UN COCKTAIL terrible !!!
bonne journée
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 18,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1172 kcal
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Gras: 37,04g | Prot: 99,19g | Glu: 107,48g.
Petit Déjeuner: Café au Lait. Déjeuner: Alvalle Soupe Froide Tomate, Pastèque et Menthe, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Lentilles Cuites. Dîner: Baguette, Saint Nectaire, Beurre (Salé), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrelet. Snacks/Autre: Dragée Amande, Carrefour Saucisson Sec Allégé. plus...
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2224 kcal
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Exercice:
marche - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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