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retour à ma case Fat 👻 pas pour longtemps car demain nous sommes invités à royan 😝 même si c'est léger il y aura toujours un peu d'excès, mais dans le monde dans le quel nous vivons en ce moment, c'est bien dérisoire 😰n'empêche qu'il faut continuer à prendre le bonheur qui se présente à nous et savoir le savourer 😍😘soleil 🌞 amis, famille, petits repas jolies petites robes 👗 👙 👠 tout se savoure 😍😘😍😘😍😘Gros bisous 💝 plein d'amertume aujourd'hui 😢
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1143 kcal
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Gras: 33,73g | Prot: 34,59g | Glu: 161,67g.
Petit Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc. Déjeuner: Delisse Mousse à la Crème de Marrons, Concombre (Pelé), Vin de Table Rouge, Brugnon, Pain Blanc, Leader Price Langue de Porc en Gelée. Dîner: Melon, Delisse Mousse à la Crème de Marrons. plus...
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3056 kcal
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Exercice:
Repos - 4 heures et 30 minutes, Repassage - 1 heure et 30 minutes, peinture artistique - 1 heure, Couture - 1 heure et 7 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 4 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 18 minutes, Lecture - 2 heures, Douche - 15 minutes, Regarder TV - 3 heures, Monter les Escaliers - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Bisous Ray et profite de chaque instant car quoiqu'il en soit, la vie est belle !!!C'est en continuant à la savourer que l'on ne donne pas prise à cette folie !!!!
27 juil. 16 par le membre: beaval
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Oui, il faut continuer à prendre le bonheur et le savourer, à aimer les petits plaisirs de la vie, pour ne pas devenir aussi aigris et haineux... Tout se savoure, je confirme !!! Bisous remués aussi !!!!
27 juil. 16 par le membre: minouche86290
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* aigri, et non pas aigri... peut-être un effet d'un ciel gris, et non pas aigri !!!!
27 juil. 16 par le membre: minouche86290
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* et non pas aigris... je corrige ma correction !!!! j'suis au top, ce matin !!!
27 juil. 16 par le membre: minouche86290
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27 juil. 16 par le membre: pascale1969
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27 juil. 16 par le membre: pascale1969
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Super ma jolie ray!!tu as raison profitons et partageons notre bonheur! En guise de talisman et de protection contre l horreur bisousss
27 juil. 16 par le membre: Nathy23270
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Comme c'est beau , cette nouvelle photo ;) !!!!!
27 juil. 16 par le membre: beaval
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c'est un carrelet pris dimanche soir à Esnandes au nord de La Rochelle face à la vendée - dans la baie de l'Aiguillon réputée pour ses moules - j'ai aimé ce carrelet car il y a une fenetre ronde qui traverse le carrelet cela m'a interpellé et j'aimerais le peindre en monchrome
27 juil. 16 par le membre: ray.d
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Très bonne fin de journée Ray. Bises
27 juil. 16 par le membre: CathBoi
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J'imagine déjà ton monochrome, Ray, il sera magnifique
27 juil. 16 par le membre: minouche86290
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Historique de poids de ray.d
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