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Rien de plus, rien de moins, malgré 4h20 de marche. Mais sûrement un stock d'eau à éliminer. Je sens un coup de fatigue, sûrement causé par l'épuisement de mes réservés de glycogène. Ça ira mieux demain.
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77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1433 kcal
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Gras: 75,46g | Prot: 160,94g | Glu: 30,29g.
Petit Déjeuner: Carrefour Jambon de Paris. Déjeuner: Carrefour Jambon de Paris, Carrefour Jambon de Paris. Dîner: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Concombre (Pelé), Marque Repère Épinards en Branches, Choux, Salade Verte, Steak Haché 5%, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Autre: Beurre de Cacahuètes, Beurre de Cacahuètes, Noisette, Noix de Cajou, Amandes, Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3670 kcal
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Exercice:
Randonnée - 4 heures et 20 minutes, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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