Journal de NinaTheia, 09 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2016
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2016:
1367 kcal Gras: 63,94g | Prot: 66,92g | Glu: 134,79g.   Petit Déjeuner: Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Déjeuner: Riz Basmati (Cuit), Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sashimi de Sériole, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon. Dîner: Entremont Comté Râpé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Blettes. Snacks/Autre: U Bio Farine de Blé T65, Sucre, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Monoprix Beurre Doux, Oeuf. plus...
1985 kcal Exercice: Yoga - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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