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coucou, mauvaise nuit mais c'est la vie, ce matin j'ai tout de même tout nettoyer et passé l'aspirateur dans ma pièce, toutes les peintures sont finies tout est propre, Valentin passe une couche de vernis sur le living cet après-midi demain si tout va bien je commence à remettre mes affaires dedans, je fais les carreaux et cirer le plancher pour la fin de semaine. il y a encore quelques détails. notamment un petit meuble à peindre. mais on voit le bout. heureusement car j'ai plein de choses à faire pour la fin d'année et je n'avance pas.
et ouf je suis revenue à mon objectif et comme vous les amies j'arrête pour le moment, on verra en janvier
gros bisous et bonne journée 😍 😘 😍
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1253 kcal
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Gras: 39,04g | Prot: 51,35g | Glu: 166,43g.
Petit Déjeuner: Andros Confiture Allégée Abricots, Beurre (Salé), Pain Blanc, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange. Déjeuner: Flan de Courgette, Bananes, Camembert, Jambon, Pain Blanc, Vin de Table Rouge. Dîner: Yabon Gâteau de Semoule Nappage Caramel, Pamplemousse. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Ma douce Ray, il faut te ménager, tous ces travaux (ménagers, mais qui ne te ménagent pas) sont bien rudes pour toi !!!!!! je te fais mille bisous d'encouragement, et prends soin de toi !!!!!
16 nov. 16 par le membre: minouche86290
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Bon courage Ray et n'oublie pas de fêter la fin des travaux hein ?! Je te fais plein de gros poutous
16 nov. 16 par le membre: Mary-Babe
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Gros bisous ma belle et prends soin de toi, ne forces pas trop !!!!Tu as raison pour le rééquilibrage, je le sais , la sagesse est d’attendre janvier , mais comme c'est difficile d’être sage !!!!
16 nov. 16 par le membre: beaval
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hooo t en a trop fait ma belle!!! oui je sais qu on a tjrs hate de sa nouvelle deco c vrai et ton valentin est super en forme aussi dit moi! c quoi votre secret de jeunesse???? bisous prends bien.soin de toi et question.poids t es deja trop canon!!! quoi de.mieux????
16 nov. 16 par le membre: Nathy23270
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C'est super Ray, que tu en vois enfin le bout!!!! Grosses bises
16 nov. 16 par le membre: CathBoi
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tu as raison Cath en voir la fin me remonte le moral, car l'année dernière on a refait la cuisine entièrement et cela avait duré 4 mois - c'est sur Valentin fait tout tout seul meme si je l'aide ca va pas vite. Comment on fait Nathy , c'est vrai qu'il a la forme , plus que moi mais il peut pas rester en place , il faut toujours qu'il bricole. le jardin la maison la pêche .............. bon moi j'ai bien réfléchi je stabilise à mon objectif actuel, j'avais prévu 69.8 quand je me suis inscrite en janvier je voulais être en dessous des 7 - et ensuite je voulais ce 65 pour ma soixante cinquième année et bien tant pis c'est 67,8 sont pas si mal - je rentre dans du 40 en bas et 42 en haut même mis du 40 dans certaines robes cet été
donc à deux kilos !!!la vie est belle et comme dit Nathy et mon fils ainé t'es un canon
j'ose le croire et voila la vie est belle - j'arrête mon baratin
16 nov. 16 par le membre: ray.d
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Ah oui Ray tu peux y croire !! 💁💁 C'est très sage comme décision. Parfois s'acharner sur les chiffres te fait basculer du côté obscure. Je plaisante, mais j'ai vécu ça il y a longtemps. Il vaut mieux avoir ces 2 kg qu'on est bien souvent les seules à voir, et être bien dans sa peau et dans sa tête. Tu es une très belle femme. Sois fière de toi. Gros bisous ma belle
16 nov. 16 par le membre: Mary-Babe
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Bravo pour cette sage décision Ray!!! Bonne soirée
16 nov. 16 par le membre: CathBoi
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merci Mary et Cath, je crois que cette décision m'a redonné le punch que j'avais perdu!!! et c'est sur que deux kilos il sont dans ma tête!!!!
bonne soirée à toutes et à tous
16 nov. 16 par le membre: ray.d
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super decision! je dis toujours aux dames de.mon atelier : le.mieux est l.ennemi du bien! Tu es trrs tres bien... oui.2 kilos en.moins serait peut etre mieux mais pas sur.... donc bonne stabilisation gros.bisois
16 nov. 16 par le membre: Nathy23270
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Historique de poids de ray.d
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