Journal de dim68100, 30 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2016
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2016:
3036 kcal Gras: 75,38g | Prot: 171,72g | Glu: 422,91g.   Petit Déjeuner: Alpro Lait de Noisettes, Carrefour Miel Doux, Van Houten Cacao Non Sucré, Oranges, Blanc d'Oeuf. Déjeuner: Oranges, Poires, Panzani Tomacouli Bio, Bien Vu Thon au Naturel, Choux. Dîner: Connétable Sardines à la Tomate sans Huile, Pommes Gala, Panzani Tomacouli Bio, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Huile d'Olive, Choux, Delisse Spécialité au Soja Nature, Tomates, Auchan Lieu Noir. Snacks/Autre: Bonne Maman Cookies Chocolat et Noisettes, Carrefour Pâtes Complètes, Miel, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Clémentines, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. plus...
1795 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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