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cc tout monde pesé se matin et je suis en moins yes c pas gd choses mais sa se prend je suis trop 😁😁😁 aller on lâche pas bonne journée à tous 😉
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1090 kcal
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Gras: 38,41g | Prot: 51,00g | Glu: 138,72g.
Petit Déjeuner: Pain Grillé, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Eco + Sucre en Morceaux. Déjeuner: Mousline Purée Nature, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Dîner: Mousline Purée Nature, Eco + Jambon Cuit Superieur sans Couenne, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Magnum Classique, Camembert, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lactel Lait Demi-Écrémé, Soupe de Légumes. plus...
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2409 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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