Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2016
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1879 kcal
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Gras: 58,78g | Prot: 159,47g | Glu: 175,63g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantané Saveur Banane, Beurre d'amande Doux Saveur Noix de Coco, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Café Soluble, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé, carrefour fromage, Riz Basmati (Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Viande de Dinde, Pomme. Dîner: Harry's Pain de Mie Complet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Mâche, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Banane. Snacks/Autre: Thé Vert, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Amandes Entières, Quaker Flocons d'avoine (40g). plus...
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1900 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Hera25
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