Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2016
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57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1888 kcal
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Gras: 58,16g | Prot: 159,45g | Glu: 179,44g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantané Saveur Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Nescafé Café Soluble, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Myprotein Beurre d'amande Doux Saveur Noix de Coco. Déjeuner: Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé, Pomme, Viande de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Fromage Blanc 0%. Dîner: Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Florette Mâche, Carrefour Fromage Blanc 0%, Harry's Pain de Mie Complet. Snacks/Autre: Quaker Flocons d'avoine (40g), Thé Vert, Myprotein Amandes Entières, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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1887 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Hera25
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