Journal de Tartine_Kiwi, 15 déc. 16

Tu as raison pourquoi prendre du bonheur avec les autres quand on peux être très rigoureux!!!! Très contente pour toi de ta force de caractère, moi très contente de préparer pleins de petits plats pour mes enfants et leurs compagnes et comme je n'ai pas de contraintes dans ma tête je repartirais gaiement vers mon objectif après les fêtes? Bonne journée à toi sans rancune! bises 

Je suis d'accord avec toi tartine (ou Kiwi??)! Ray.d: je pense que ce que veut dire tartine, c'est pas de ne pas se gaver! Mais si on choisit de se gaver, Et on sait qu'on va se gaver à l'avance, pas la peine de se plaindre des fêtes et des kilos qu'on va se prendre. Soit on reste rigoureux en passant d'excellents moments avec les proches (avec ou sans se goinfrer, c'est pas la nourriture qui rend heureux après tout), soit on ne dit rien et on prend des kilos sans se plaindre... 

Eh!!! On va pas se crêper le chignon, à l'approche de Noël!!!! Perdre du poids, puis rester stable, cela se mesure sur le long terme, et la stabilisation c'est rester à son poids de forme +/- 1 ou 2 kilos. Faire un bon repas de Noël ce n'est pas forcement se gaver, il y a un juste milieu entre gavage et contrôle absolu. Le 25 décembre, ce sera pantagruélique chez ma belle-sœur, je ne me gaverai pas , mon estomac supporte difficilement, depuis des années ce type de repas. Mais je mangerai de tout en quantité raisonnable, sauf cette année les gâteaux apéritifs et le pain. Ensuite au diner ce sera soupe, yaourt et eau plate. Quant à me plaindre de l'arrivée de Noël ou des quelques centaines de grammes pris pendant cette période, sûrement pas!!!!! Trop contente de revoir toute ma famille et en particulier mes 2 grands!!!! Bises 

voilà ce que je voulais dire et en plus on a compris comment gérer et on ne se plaint pas même je trouve que nous le prenons avec beaucoup d'humour depuis que nous avons compris comment marche le rééquilibrage, et de plus la vie est belle quand on sait l'apprécier  

Bah oui, Didi, voilà! A entendre les gens autour de moi, faudrait se gaver comme des oies parce qu'on a sur le table des produits qu'on ne mange pas d'ordinaire... @Ray : faut pas te sentir personnellement visée, je n'ai pas pour habitude de lire tes posts, donc je ne connais pas ton opinion sur le sujet! Quoi qu'il en soit, je ne vois pas en quoi préparer et partager un bon repas avec ses proches doit obligatoirement être vu comme source d'écart à notre objectif... On peut très bien se régaler à Noël sans s'en mettre plein la panse et prendre du poids! Cette année, pour la toute première fois, notre repas de famille habituel ne se fera pas chez mes parents mais chez les parents de ma belle-soeur ; eh bien, ils sont prévenus : je mange de tout mais pas besoin de me pousser à me resservir et ma balance sera de la fête! Et je parle bien de fête, car peu importe ce qui est SUR la table, ce qui compte, ce sont ceux qui sont AUTOUR !  

je veux de la mousse au chocolat !!!!! je veux en manger des sceaux !!! tous les jours ! choooooo cooooooooo laaaaaaaaaat 

des seaux pas des sceaux pfffff  

ceci dit tartine, tout bon francais doit avoir sa dose de ralage journaliere hein ha ha ha 

Je pense que tout le monde sait que NOEL n'est pas une raison pour se gaver mais tout le monde sait aussi que les plats et autres mets servis pendant les fêtes sont d'hors et déjà en dehors des habitudes alimentaires quotidiennes (même un toast brioché au foie gras avec un petit verre de vin blanc entame déjà ton VQR alors ok pour ne pas se gaver et éviter de se resservir mais l'apport calorique est déjà explosif à la base et perso' je ne me vois pas manger que ça, déjà par respect pour mon hôte et parce que je n'en ai tout simplement pas envie)...pour certains les festivités se déroulent sur 3 jours, 3 jours où l'on reste assis à table toute la journée (il faudrait peut être d'ailleurs inclure aux traditions un petit footing avant et après le repas pour toute la famille au même titre que l'ouverture des cadeaux)...bref quoiqu'il arrive on sait que ça va faire mal en terme de calories sur peu de temps, alors on essaye de gratter une petite marge avant le démarrage des festivités et on redoublera d'effort après parce qu'on est tous et toutes assez forts pour y arriver... Je pense que pour beaucoup NOEL est la tentation ultime et met encore plus à rude épreuve la volonté, le manque de contrôle et la peur d'anéantir tous les efforts déjà accomplis mais ça soulage certaines personnes d'exprimer leurs angoisses et tant mieux...je souhaite à tout le monde de passer ce cap sans frustration et qu’après coup chacun se dise "ok je me suis fait plaisir mais je suis fière de moi car les dégâts sont moins importants que ce que je croyais" (peut être en se fixant comme objectif d'être un peu plus raisonnable que l'année précédente par exemple) et là chacun pourra dire qu'il a remporté une petite victoire...Bien sûr je pense qu'il ne faut pas se torturer en montant sur la balance le lendemain... Nourrissez vos papilles mais aussi votre esprit...Nous sommes des êtres humains et donc plein d'imperfections mais notre faculté est d'apprendre de nos erreurs et notre capacité à se reprendre en mains... 

Suis pô une râleuse, moi! J'ai d'ailleurs déjà été larguée sous prétexte que je ne l'étais pas!!! M'enfin, allez, fais péter la mousse, j'ai fait péter la tropézienne ce midi (et il m'en reste pour ce soir : miam!!!!)  

@diminoutiti, ya aucun interet a monter sur la balance le lendemain d'un repas ou on s'est laissé aller... ni meme apres deux jours de n'importe quoi. Le temps que le corps comprenne ce qui lui arrive et le temps qu'il mette a eliminer ou a digerer faussera totalement cette action ! Personne ne m'invite pour une mousse au chcolat maison svp ?  

Chacun vit cette periodes differement,on peut manger bien a noel en controlant les quantité avalee...s accordez plus de calories pdt cette semaine peut etre compansé par plus d activité avec les enfants...Quelque séance de wii,en rigolant avec ces enfants vaut bien tiute les activiter sportif seul..voir oublier le stress peut etre que benefique pour lutter contre le surpoids..Faut juste apprendrr a ce faire plaisirs a des doses raisonnable...ne pas se reservir,en reduisant le pain...manger des mets exceptionnelle en les cuisinants diététique...  

Noons64310, complètement d'accord avec toi mais certains ne le comprennent pas...  

la tolérance ! voilà une bonne résolution pour 2017 😉 Accepter les posts de chacun sans juger ni critiquer 🤗🤗 bonne journée  

la critique permet de nourrir les debats. elle peut également etre constructive ! tout n'est pas à jeter ;-) 

@Tatoo : y a pas plus tolérante (et modeste...) que moi! Ce que je ne supporte pas, ce sont les gens qui se plaignent alors qu'ils ne se donnent pas les moyens d'arriver à leur but... 

La critique permet aussi de se remettre en question..autant le critiqueurs que les critiquées... personnellement,une critique sans agressivité est toujours la bienvenue...apres a chacun d etre d accord avec ou pas..un partage d opinion peut toujours se faire amicalement ,tout en respectant les opinions differentes de soi... 

Tout à fait, Maryline ;) 

Personnellement j apprecie toutes critiques constructif sans aggressivité,,et en parlant famillerement,se ramassez un coup de pied au cul de temps en temps,ne fais pas de mal... 

Le coup de pied au cul de Nathy a été mon déclic, alors oui ça fait mal et ça fait du bien! ^^ Sinon par rapport à mon expérience personnelle : ce n'est pas DURANT les fêtes que je grossis, mais APRES. Et ça veut dire décrochage chez moi. Je suis avertie et j'espère m'accrocher cette fois-ci. Pour une fois j'y crois! Merci la communauté FS pour tout ce soutien et partage. Bon WE.