Journal de TitanFeminin, 15 déc. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2016

71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg. Reste à parcourir: 11,9 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2016:

930 kcal

Gras: 53,09g | Prot: 40,71g | Glu: 75,58g. Déjeuner: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Noix. Dîner: Pizza Hut Montagnarde Pan Pizza (Individuelle), Pizza Hut Supreme Cheezy Crust Pizza. Snacks/Autre: Picard Amuse-Bouches Apéritifs. plus...

1826 kcal

Exercice: JUST DANCE - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Felicitations ... ca descend ca descend ... ne laches rien !!

15 déc. 16 par le membre: roztaina

Merci beaucoup :) Je n'en reviens pas moi même. FatSecret m'a permis de garder le courage

15 déc. 16 par le membre: TitanFeminin

Félicitations et bonne continuation à toi passe une belle journée

15 déc. 16 par le membre: mariealinems

Bonjour Titan ! Oui fatsecret m'a également aidé, c'est plus facile de voir le nombre de calories par jour. Si tu veux de la motivation, je te souhaite du courage ! Ca peut prendre du temps mais il faut visualiser ton résultat final, de mon côté ça m'aide beaucoup ! GET READY !

16 déc. 16 par le membre: Cowmale


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