Journal de steffrite, 27 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2016
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2016:
710 kcal Gras: 15,58g | Prot: 36,00g | Glu: 103,44g.   Petit Déjeuner: Gayelord Hauser Carotina, Café. Déjeuner: Viande de Poulet (Grillage), Sauce à l'arachide, Riz au Lait, Vinaigrette, Endive, Manioc Cuit (Yuca Blanca, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dîner: Litchi, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Knorr Velouté 8 Légumes et Bouquets de Brocoli. Snacks/Autre: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café, Clémentines. plus...
2194 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Douche - 20 minutes, Regarder TV - 6 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 10 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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