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bonjour la vie 😍 il fait froid mais pas de soucis, nous avons le coeur en fête car nous repartons sur la piste, une jolie descente en ski alpin, en bas de la piste il y a nos objectifs 😍 😘 😍à défaut de neige, je reprends mon vélo d'appartement 💝 gros bisous à tous et toutes 🎁🎁🎁🎁
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1292 kcal
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Gras: 57,87g | Prot: 47,47g | Glu: 135,64g.
Petit Déjeuner: Tarte aux Pommes, Joker Jus d'orange, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Pain Blanc, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Jambon, Casino Comté, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Épinard. Dîner: Crêpe au Sucre, Maggi Soupe Pot au Feu aux Vermicelles. plus...
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2738 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Bricolage - 1 heure, Aspirateur - 15 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Lecture - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 5 heures, Repos - 3 heures et 40 minutes, Debout - 1 heure, peinture artistique - 3 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 20 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
bon velo et pedale bien ma belle, ces fetes etaient geniales ms je suis contente de reprendre mon train train quotidien et surtout alimentaire lol trucs en age aussi pour ces 2 jours de vacances seule a la maison facon desperate house wife mdrrrr gros bisousssss
03 janv. 17 par le membre: Nathy23270
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Bisous Ray et bonne descente !
03 janv. 17 par le membre: michele409
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Très bonne journée Ray, et bonne descente, tu seras magnifique en bas de la piste!!! Grosses bises
03 janv. 17 par le membre: CathBoi
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Quelle descente !!! Moi malgré mon assiduité hier, à peine perdu 100g !!Mais j'ai pris beaucoup d"'infusions Detox" et le CBB n'arrange rien !!!!Attends moi pour la prochaine descente en ski !!!!Bon vélo et belle journée !!!!Gros bisous heureux !!!!
03 janv. 17 par le membre: beaval
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Bon vélo, Ray !!!! Moi, je reprends le taf, aujourd'hui, et au programme cartonnage et déménagement de bureau !!! youpi, de l'exercice pour éliminer les grammes !!! gros bisous
03 janv. 17 par le membre: minouche86290
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Historique de poids de ray.d
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