Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2017
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1763 kcal
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Gras: 58,84g | Prot: 142,92g | Glu: 161,12g.
Petit Déjeuner: Myprotein Beurre d'amande Doux Saveur Noix de Coco, Myprotein Avoine Instantané Saveur Banane, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit, Nescafé Café Soluble. Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Oeuf Dur, Pain Complet. Dîner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Riz Basmati (Cuit), Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Fuse, Pomme, Thé Vert. plus...
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1874 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Hera25
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