Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2017
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 24,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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744 kcal
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Gras: 18,06g | Prot: 38,50g | Glu: 114,11g.
Petit Déjeuner: Auchan Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Auchan Cranberries. Déjeuner: Cracotte Cracotte au Froment, Échalotes, Huile Végétale de Colza, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Carottes. Dîner: Ail Cuit, Persil, Champignons de Paris (Sautés), Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Pommes Gala, Kiwi. plus...
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3599 kcal
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Exercice:
Travail - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Regarder TV - 6 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures et 10 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Quand j'en vois certain(e)s perdent 10 kilos en 3 mois, ça me déprime. Je n'arrive même pas à perdre 1 seul foutu kilo. [mode Caliméro] Si j'avais sû, j'aurai pô arrêter de fumer. Schcrogneugneu.
01 févr. 17 par le membre: Hermeline86
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J ai commencé a perdre qu au bout de un ans...jusqu au jou ou je trouve le regime qui me convenait...pour moi a IG BAS...donc patience,tot ou tard ça va payez vos effort...
01 févr. 17 par le membre: MarilyneMansonite
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Il ne faut pas désespérer. Tu peux consulter un nutritionniste, c'est ce que j'ai fait il y a bientôt un an. Ça m'a permis de perdre les 10 kilos qui m'empoisonnaient la vie depuis 2-3 ans. J'ai changé mes habitudes alimentaires, repris une activité physique régulière et je me maintient depuis 6 mois. Bon courage
01 févr. 17 par le membre: CathBoi
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Si ton journal alimentaire est complet, ton apport calorique est trop bas, en particulier les lipides. Courage...
02 févr. 17 par le membre: NinaTheia
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Historique de poids de Hermeline86
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