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😭😭😭😭 chui deg chui en mode positif côté moral et rien ne va côté physique je suis sorti du mode hibernation car le temps va mieux et vla que jme tape une sciatique depuis bientôt 2 semaine ya 2jrs douleur passer jme suis dit cool les médocs on fait leur travail car j av fini traitement jme suis dit cool jv pouvoir repartir o sport et paff le lendemain plus moyen de me lever encore pouff donc reprise du traitement vla qui reste d médicaments et remis la ceinture le sport on peut encore dir à dieu et pour mettre le moral o signe - repris du poids😨😱mais chui pas facile à démoralisée donc je serre les dents est go 👊👊👊 je ne peux peut-être pas trop bouger mais question assiette jpe faire quelque chose alors c partie jme remet 😁 o lèvres et dans la tête et jv j espère encourager du monde en même temps que moi aller on i va c pas quelque kilos et une sciatique qui vont m abattre😠💪🙏👫👍👍
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1570 kcal
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Gras: 57,48g | Prot: 69,55g | Glu: 203,38g.
Petit Déjeuner: Cora Goûters Fourrés Chocolat, Eco + Sucre en Morceaux, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Spaghetti. Dîner: Frites Faits Maison, Auchan Steak Haché. Snacks/Autre: Limonade, Camembert, Pain, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Lactel Lait Demi-Écrémé, Cacao en Poudre (Non Sucré), Cacao en Poudre (Non Sucré), Lactel Lait Demi-Écrémé. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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