Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2017
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2964 kcal
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Gras: 75,72g | Prot: 195,58g | Glu: 366,46g.
Petit Déjeuner: Fraises, Fine Ligne Compote Pomme Framboise, Clémentines, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Myprotein Pancake Protéiné. Déjeuner: Avocat, Notre Jardin Haricots Verts, Turini Torsettes Blé Complet, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. Dîner: Sojasun Yaourt Nature, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet. Snacks/Autre: Banane, Monoprix Bio Figues Sèches, Sun Amandes Décortiquées, Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme Golden, Clémentines, Paquito Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
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3332 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de dim68100
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