Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2017
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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975 kcal
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Gras: 40,24g | Prot: 83,61g | Glu: 61,79g.
Petit Déjeuner: Huile de Sésame, Sauce de Soja (Tamari), Gingembre, Échalotes, Ail Cuit, Tanoshi Shirataki Vermicelles de Konjac, Crevette Cuite ou Grillée. Déjeuner: Alesto Cranberries, Sojasun Yaourt Nature, Kiwi, Baguette, Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette, Auchan Knacks Pur Porc, Sauce Béchamel. Dîner: Auchan Fromage Blanc 0%. Snacks/Autre: Thé Vert, Tisane. plus...
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2779 kcal
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Exercice:
Debout - 3 heures, Étirement (Yoga) - 17 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Travail sur PC - 9 heures, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures et 13 minutes, Cuisiner - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Tu as l'air d'avoir trouver ton rythme et ton chemin...Bonne route pour la suite
21 févr. 17 par le membre: NinaTheia
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Merci :) Comme beaucoup l'on dit ici, réduire les glucides semble aider. :)
21 févr. 17 par le membre: Hermeline86
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je me reprend en main après plus de 13 moi j'espere pouvoir tenir longtemps
21 févr. 17 par le membre: rouget
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Contente que tes efforts commence a payez...sa fait plaisirs..
21 févr. 17 par le membre: MarilyneMansonite
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Merci :) J'attend demain matin, et en toute logique, je devrais passer la barre des 80. Si oui, je vais danser dans toute la maison en faisant des bonds partout ^^
21 févr. 17 par le membre: Hermeline86
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Invite Tigrou pour danser,lol
21 févr. 17 par le membre: MarilyneMansonite
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Historique de poids de Hermeline86
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