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alika08
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21 févr. 17
Journal de alika08, 21 févr. 17
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Matin: Le gras
oeuf / steak / pâte + bol de thé au lait avec 2 sucres
10h : bol de thé au lait avec 2 sucres
Midi:
viande ou poisson + Max 100g de féculents sauf si c'est des PDT + Léguments à volonté
16h : bol de thé au lait avec 2 sucres
Le soir :
soupe et légument cuit
72 kg
Perdu jusqu'à présent:
6 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 0,7 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Prends tu des fruits dans la journée ou en fin de repas ?
21 févr. 17 par le membre:
klouklou29
je mange rarement des fruits. Je les consommes plutot en compote ou en jus.
23 févr. 17 par le membre:
alika08
1 fois par semaine je m'accorde 1 ou 2 bières.
23 févr. 17 par le membre:
alika08
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