|
cc à tous week end charger trop fatigué et pas ue de temps pour écrire mes repas peser se matin fait une petite reprises mais av se que je fait en se moment je m inquiète pas car je pense que c une prise de muscle 😏enfin j espère😓 bon lundi à tous bisous
|
67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 39,77g | Prot: 28,94g | Glu: 149,35g.
Petit Déjeuner: Aldi Croissant, Eco + Sucre en Morceaux, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, St Hubert Oméga 3. Déjeuner: Saucisse de Dinde, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Coca-Cola Coca-Cola, Pain. Snacks/Autre: Snickers Barre Chocolat. plus...
|
|
2051 kcal
|
Exercice:
Assis - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Debout - 5 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|