Journal de Kathryn🌹〰️, 14 mai 17

Trop bien ta photo, je l'adopte, bravo pour ta réussite, bonne journée et gros bisous heureux pour toi  

Merci Ray j'crois bien que moi aussi je vais l'adopter 😂 très beau dimanche à toi ☀️😘😘 

Cath j'ai toujours plus de calories le soir que le midi. Le soir je partage mes repas avec ma famille ou qq fois des amis et j'ai réussi à perdre 15kg sans problèmes. Les rares fois ou j'ai moins dîné j'ai moins bien dormi aussi !  

Ouahhh , lâché rien ... moi tout pareil , j ai du mal au dîner Félicitations 

Mika merci pour cette petite précision jusqu'à présent je mangeais bien le midi et léger le soir mais depuis une semaine je suis obligée de faire l'inverse !! Comme toi c'est dîner familial, le midi je suis seule donc je mange léger surtout que je déjeune bien le matin. Mais c'est vrai qu'au niveau du sommeil j'ai remaqué que je dormais plus longtemps et que je n'ai plus de réveils nocturnes vers les 2 heures du matin... tu as sans doute raison ça doit venir du fait que je mange beaucoup plus le soir 😉 

Je ne sais plus qui avait dit se relever la nuit pour aller fouiner dans le frigo ça m'avait bien fait rire ! Le " qui dort dîne" très peu pour moi :) surtout que moi mon ampoule frigo est cramée depuis longtemps ...