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Sa fait un moment que je me maintiens vers les 64 kg. Bientôt je reçois ma pince à plis cutanée (myprotein) pour avoir le cœur net concernant mon bodyfat... j'avoue j'ai une petite appréhension d'être un peu plus haut que prévu. En même temps on fait souvent cette erreur à se surestimer. Depuis quelques temps je suis passé a une diète plus ou moins flexible, ou je m'autorise quotidiennement des aliments non "healthy" et 2400 kcal en semaine sauf jour de repos (2220/2300) et 2700 les jours double entraînements. De ce fait, les jours où je cheat, je ne fais plus d'orgie alimentaire à en mal dormir par la suite. Je me sens mieux (et c'est le plus important) et les résultats restent satisfaisant). Outre l'évolution de mon physique, La chose dont je suis le plus satisfait depuis la reprise du sport est que j'ai pu ré-accélérer mon métabolisme (santé 👍) et ne plus être frustré sur la quantité. Bon week-end les motivé(e)s
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2959 kcal
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Gras: 126,20g | Prot: 137,89g | Glu: 318,55g.
Petit Déjeuner: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Milka Cake & Choc, Bolero Instant Fruit Flavoured Drink, Vahiné Noix de Coco Râpée, Sunny Via Sirop d'agave, Alpro Lait de Coco, Muesli (Fruits Secs et Noix). Déjeuner: Huile d'Olive, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Président Burger Cheddar et Emmental, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais. Dîner: Kühne Cornichons à la Russe, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Pain, Forestine Pâté de Campagne, Fraises, Heinz Sauce Andalouse, McCain Just au Four Frite Classique, Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes. Snacks/Autre: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Paquito Bananes Séchées, Biotech USA Nitro Pure Whey. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
pince a pli cutané my protein. . sincèrement première fois que j en entend parlé. . je ne connais absolument pas du tout.. Ça te sers à quoi et qu'elle est le but de cette pince. . en tout cas bravo pour ton évolution
03 juin 17 par le membre: MarilyneMansonite
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C'est pour mesurer son taux de masse grasse. Cela permet de vraiment faire le point sur son évolution. J'aurai aimé l'avoir dès le tout début pour pouvoir mettre des chiffres sur mon évolution mais sa ne fait rien.
04 juin 17 par le membre: phiraum.leng
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Ça m'intéresse cette pince je vais aller me renseigner ... suis aussi une accro du sport et j'aime voir comment mon corps se transforme et j'ai voir de petits muscles qui apparaissent 😜 bravo pour ta détermination 💪
04 juin 17 par le membre: Boubouscrap
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Oui et le prix est dérisoire (tout court) et encore plus comparé à une balance impedancemètre, pour un résultat bien plus fiable.
04 juin 17 par le membre: phiraum.leng
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je ne connaissais pas du tout,donc merci. . je crois que je vais y penser sérieusement à ta pince, en acquérir une.. donc merci
04 juin 17 par le membre: MarilyneMansonite
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Oh mais de rien ! C'est normal de s'entraider.
05 juin 17 par le membre: phiraum.leng
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Je suis partagée entre émerveillement et horreur lol
La première fois que j’ai entendu parler de ces pinces j’ai essayé de pincer ma cellulite, échec et douleur 😹
Tu nous diras si c’est bien !
07 juin 18 par le membre: SophieLeroux
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Moi je trouve ça bien, après cela reste grosso modo une estimation. Il semble être nécessaire pour obtenir un résultat fiable d’être bien formé sur la procédure... après cela permet de savoir globalement où on se trouve, il ne faut pas prendre le résultat au pied de la lettre. Un moyen plus fiable reste pour moi le miroir 😌
09 juin 18 par le membre: phiraum.leng
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C'est miraculeux, faut se pincer pour le croire.
09 juin 18 par le membre: San_Tiago7
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Historique de poids de phiraum.leng
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