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aujourd'hui rien ne bouge mais normal...Il faut dire que depuis 3 jours j'avais bien perdu...
Par contre je n'arrive pas à me motiver pour retourner marché 😥
j'ai jamais aimé le sport...pourtant il va bien falloir que je me bouge sinon les kilos vont résister!
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77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 17,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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889 kcal
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Gras: 37,99g | Prot: 45,22g | Glu: 94,69g.
Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Monoprix Beurre Doux, Cracotte Cracotte au Froment. Déjeuner: Paul Tarte Citron, Gratin Dauphinois, Échine de Porc, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Concombre (avec Peau). Dîner: Pêches, Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Pâtes (Cuites), Concombre (Pelé), Tomates, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Faut être motivé faut vous dire que le sport est bénéfique pour vous ça vous apporte que du bien
04 juin 17 par le membre: jessica spy
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coucou. moi aussi, si je devais aller marcher ou courir, je ne ferais presque jamais de sport ! la marche, c'est cool, mais pour se détendre plutôt. c'est pour ça que j'ai fini par m'inscrire dans une salle il y a un mois (j'ai fait 11 séances depuis). ça me permet de ne me concentrer sur le sport que deux fois par semaine et de façon assez intense, donc c'est en fait très agréable de se dépenser comme ça et de faire travailler ses muscles, et le moment des étirements est un véritable plaisir qu'on ne peut pas connaître si on n'a pas fait d'efforts avant ! et je te dis ça alors que je n'ai jamais aimé le sport, jamais (jamais) fait de sport de ma vie sauf à l'école où j'ai toujours été dans le groupe des nuls. mes amis sont tous surpris de ce "retournement" ! mais pour moi, c'est cohérent, car en fait ma motivation pour le sport n'est pas que de me raffermir ou perdre du poids, c'est surtout de me sentir bien, plus "tonique", et d'avoir moins mal au dos, et ça marche à fond. bon courage !
04 juin 17 par le membre: timesaregreen
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C'est toujours la premier pas qui est dur à faire mais tu verras on peut vite devenir accro au sport ... pour te motiver (en tout cas pour moi ça marche), achète une montre connectée ou va marcher avec ton tel... tu verras tes progrès et ça motive et surtout dis toi que pour la perte de poids, le sport est un grand allié ... go, go, go 🤣
04 juin 17 par le membre: Boubouscrap
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À défaut de sport, l'exercice physique est une bonne alternative, je trouve.
04 juin 17 par le membre: Elsy93
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j'avais commencé à bien marché et courir il y a deux ans.. Mais je ne peux vous dire qu'elle était ma motivation.. En tout cas une chose est sûr c'est effectivement que je me senter mieux... bref maintenant il faut que j'y retourne et là s'est pas la même histoire.. Je me sens lourde à bouger...
Après aller dans une salle pourquoi pas mais je n'aime pas trop les regards... Je travaille dans un milieu d'hommes et quand je les entend parler des femmes où la la 😰 qui plus est de la salle de sport.. celle-ci est bien foutu et celle la je te dis pas le c..😉...Et blablabla ect...
alors j'hésite vraiment, en plus la salle est à 500 m.
je vais réfléchir à tout ça sérieusement... courir où grossir... lol 😘
04 juin 17 par le membre: glu09
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Historique de poids de glu09
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