Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2017
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2192 kcal
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Gras: 45,94g | Prot: 204,87g | Glu: 229,17g.
Petit Déjeuner: Nectarines, Mangues, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Nutrimuscle Omega 3, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Notre Jardin Lentilles. Dîner: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Carrefour Filets de Sardines au Naturel, Cauvin Huile de Lin, Auchan Lieu Noir, Nutrimuscle Omega 3, Super U Melange de Légumes Pour Ratatouille. Snacks/Autre: Body And Fit Maximum Pre Work Out, Nutrimuscle Omega 3, Scientec Nutrition Créatine, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Nutrimuscle Maltodextrine, Van Houten Cacao en Poudre, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Bio Village Galettes de Riz Complet. plus...
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2970 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Musculation - 40 minutes, Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de dim68100
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