Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2017
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58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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3018 kcal
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Gras: 95,03g | Prot: 162,19g | Glu: 365,61g.
Petit Déjeuner: Myprotein Amandes Entières, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Beurre d'amandes, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Nescafé Café Soluble, Myprotein Préparation Pour Pancake Protéiné. Déjeuner: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Maïs Doux, Carrefour Haricots Rouges, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Auchan Cerneaux de Noix, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Harry's Pain de Mie Complet, Aubel Filet de Poulet. Snacks/Autre: Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Myprotein Amandes Entières, Thé Vert, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). plus...
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2461 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Assis - 17 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Hera25
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