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Bonne journée grise chez nous mais il y a toujours un petit bonheur derrière les nuages... Alors j'en profite.. Des age, et pinceaux, voilà un beau samedi. Bisous
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70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1338 kcal
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Gras: 56,20g | Prot: 44,47g | Glu: 156,88g.
Petit Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc. Déjeuner: Pêches, Boudin Noir, McDonald's Frites (Moyenne), Vin Rosé, Pain Blanc. Dîner: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise. plus...
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3187 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Couture - 1 heure et 7 minutes, Blanchisserie - 30 minutes, Repassage - 1 heure, peinture artistique - 1 heure, Dormir - 4 heures et 35 minutes, Repos - 3 heures et 58 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Monter les Escaliers - 20 minutes, Douche - 15 minutes, Regarder TV - 3 heures, Debout - 3 heures, Vaisselle - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Les Impressionnistes ont souvent peint des paysages de neige . Et toi , Ray , tu vas magnifier La Rochelle sous la pluie . Ton optimisme m'est un exemple . Grosses bises à toi .
22 juil. 17 par le membre: Elsy93
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Belle journée ma toute belle et bon age et belle inspiration pour tes toiles !!Gros bisous heureux !!!
22 juil. 17 par le membre: beaval
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bonne peinture à toi !!!! et aujourd'hui, profites-en pour faire de la peinture à l'eau !!! OK je sors !!! gros bisous heureux !!!
22 juil. 17 par le membre: minouche86290
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Merci les filles et Minouche tu as la forme !!!!! Je 'ai jamais fait de pluie il faut un début à tout.... Par contre la neige j' arrive à gérer.. Pour le moment le soleil est là et moi j'attends pour m'alléger de quelques micro grammes chez le coiffeur....
22 juil. 17 par le membre: ray.d
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Oui, Ray, j'ai la forme (et je pense, surtout LES formes - mais j'ai dit que je ne parlerai pas à Gigi avant lundi) !!!! Ici, il pleut toujours, la soirée de ce soir avec nos amis était prévue en extérieur, on va bâcher et mettre la petite laine... Et puis chauffer l'ambiance !!! bon allègement chez le coiffeur !
22 juil. 17 par le membre: minouche86290
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Historique de poids de ray.d
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