Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2017
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,8 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1821 kcal
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Gras: 67,27g | Prot: 151,67g | Glu: 162,18g.
Petit Déjeuner: Lait d'amandes Maison (9% d'amandes), Impact Whey Protein (25g), Graines de Chia, caséine, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café, Pomme. Déjeuner: Tabasco Sauce au Piment Rouge, Zeste de Citron, Avocat, Courgette, Blanc de Dinde. Dîner: Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Concombre (avec Peau). Snacks/Autre: Impact Whey Protein (25g), Graines de Chia, Flocons D'Avoine Complets Bio, pampl, Noix. plus...
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2976 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 22 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 29 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 4 heures et 59 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Prenant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Aegis4252
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