Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2017
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78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,2 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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1934 kcal
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Gras: 69,43g | Prot: 154,10g | Glu: 182,91g.
Petit Déjeuner: Lait d'amandes Maison (9% d'amandes), Impact Whey Protein (25g), Graines de Chia, caséine, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café, Pomme. Déjeuner: Huile d'Olive, Leader Price Thon Albacore au Naturel, Chou-Fleur. Dîner: Carottes, Charal Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Mini Pain au Chocolat, La Brioche Dorée Mini Croissant, Pomelo (Données Nutritionnelles Réalistes), Noix. plus...
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2498 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 5 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Aegis4252
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