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Après les vacances... les vacanciers !! 😀 bon l'objectif d'avant les vacances (66.2 kg) c'est pas demain la veille 😥 plateau TV , petit déj, boulot, apéros, séances de sport envolées...
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1250 kcal
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Gras: 52,78g | Prot: 47,97g | Glu: 149,49g.
Petit Déjeuner: Carrefour Croissants (40g), Fine Ligne Céréales Riz et Blé Complet Nature, Lait Écrémé au Chocolat, Auchan Lait Écrémé. Déjeuner: Marque Repère Jambon Fumé, Tomates. Dîner: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Royal Confiture Banane, Amandes. Snacks/Autre: Amandes. plus...
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2109 kcal
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Exercice:
Travail - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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