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Aïe ouille, je reprends à une allure impressionnante depuis mon retour de vacances :/ J'aime pas trop ça :'( Bon, en même temps, je pense savoir d'où ça vient: pendant mes 15 jours de voyage, je marchais tout le temps (5-6h/j), je grimpais des collines/montagnes, alors qu'aujourd'hui, je fais juste ma grosse feignasse dans mon jardin (avec framboises à portée de main ^^). J'ai presque honte (j'ai bien dit presque hein ;)) Dès dimanche je repars (cette fois chez ma mère) et là, piscine tout les jours... on verra bien ;)
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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648 kcal
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Gras: 36,06g | Prot: 27,77g | Glu: 54,61g.
Petit Déjeuner: Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Innocent Super Smoothie Antioxydant. Déjeuner: Auchan Bio Huile d'olive, Priméal Trio de Quinoa, Tomates, Taifun Filet de Tofu Pizza Pizza, Épinards Cuits (à partir de Frais). Dîner: Champignons de Paris (Sautés), Framboises, Sojasun Yaourt Nature. plus...
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2202 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Ordinateur (jeu/surf) - 8 heures, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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