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Apres 2,5 sem de vacances trop contente : -0.2kg
Taux graisse corporelle 32,8%
Hydratation 47,2%
Graisse viscéral 4
Muscles 44,2kg
Os 2,4kg
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1862 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 161,96g | Glu: 158,37g.
Petit Déjeuner: Sojasun Boisson de Soja Calcium + Vitamine D, U Filet de Bacon Fumé, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Herbalife Formula 1, Kiri Kiri, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Banane, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Déjeuner: Sojasun Yaourt Framboise Passion, Concombre (avec Peau), Thon dans l'Eau (en Conserve), Céréal Bio Tofou Nature, Maki Thon, St Mamet Ananas Tranches. Dîner: Sojasun Boisson de Soja Calcium + Vitamine D, Herbalife Formula 1, Blanc de Poulet, Gerblé Galette au Son d'avoine, Épinard. plus...
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2438 kcal
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Exercice:
AbdoS recentrage corporel - 15 minutes, Run - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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