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Coucou à tous et toutes , hier midi je suis allée fluncher en compagnie de mon fils , ma belle fille et ma petite fille de 10 ans , j ' ai pu choisir un repas tout de même équilibré , en entrée , pastèque , puis lieu noir , courgettes et carottes ,et pour terminer un tout petit morceau de fourme d ' ambert , le fromage faisant office de dessert .
puis nous sommes allés chez Alinéa , immense magasin ou il il a de tout , mal aux quilles le soir arrivé , le piétinement ne me convient pas et réveil mes douleurs , en même temps je me pose la question suivante ... si mes douleurs ce sont réveillée depuis quelques temps mais ça reste mon avis " on fini par se connaitre " est ce le fait de re - manger des petits suisses , des yaourts au lait de Vaches ?????J ' ai bien envie de re - stopper ces laitages ( en même temps ce sont les conseils de ma nutritionniste de les avoir réintroduit )mais j ' ai souvenir qu ' en ayant arrêté tous les laitages de vaches sur 4 ans au paravent , mes douleurs avaient complètement cessées , actuellement , je me retrouve avec un bras droit extrêmement douloureux , mal aux lombaires , l ' articulation du pouce droit qui me fait souffrir ainsi que mes cervicales .
De ces constats , je vais donc à nouveau stopper tous ces laitages et voir ce qui se passe , je vais déroger aux règles de ma nutri car tout n ' est pas à 100% bénef au regards de mes ressentis côté douleurs , il me suffit de les arrêter tout simplement , de plus avec cette chaleur ( 39 ° hier )j ' ai les cheville qui se mettent à gonfler , si non , ma perte de poids continue à descendre tranquillou , voila un petit résumé du moment et de constat ... je vais donc à nouveau me tester , excellente journée à tous et à toutes
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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337 kcal
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Gras: 9,93g | Prot: 12,92g | Glu: 52,21g.
Petit Déjeuner: Carrefour Pain Complet, Carrefour Yaourt Nature Brebis, St Hubert Oméga 3, le Son d'Avoine, Melons d'Eaux. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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