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Je garde le cap malgré quelques (fausses) mauvaises nouvelles niveau santé (merci le bilan de santé alarmiste qui au final débouche sur ... rien).
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2232 kcal
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Gras: 55,78g | Prot: 155,34g | Glu: 281,42g.
Petit Déjeuner: café, café. Déjeuner: Navets, Carottes, Charal Steak Haché 5%, Pomme Golden, Avocat, Zeste de Citron. Dîner: Oeuf Mollet, Patate Douce, Le Gaulois Filets de Poulet, Pomme Golden. Snacks/Autre: Lait de noisettes (9%), Graines de Chia, Caséine micellaire, Pomelo (Données Nutritionnelles Réalistes), Flocons de sarrasin, Impact Whey Isolate. plus...
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2881 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 4 heures et 24 minutes, Musculation (Modérée) - 56 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Aegis4252
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