Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2017
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1372 kcal
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Gras: 45,10g | Prot: 63,85g | Glu: 176,69g.
Petit Déjeuner: Markal Graines de Chia, Kiwi, Cacao en Poudre, Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Noisette, Lait Demi Écrémé, Son d'avoine, Sirop d'agave, Oeuf. Déjeuner: Carrefour Bio Mini Galettes de Riz au Chocolat au Lait, Fleury Michon Rôti de Dinde, Leerdammer Original, Gerblé Pain aux Graines sans Gluten, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Tomates, Quinoa (Cuit), Ananas, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Dîner: Auchan Gruyère, Nectarines, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cumin, Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%. plus...
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2076 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Assis - 3 heures, Etudier - 6 heures, Lecture - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 22 minutes, Debout - 2 heures et 35 minutes, Douche - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 3 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de annacomda
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