Journal de Al'x49, 12 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2017
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2017:
2077 kcal Gras: 86,19g | Prot: 124,78g | Glu: 192,11g.   Petit Déjeuner: Graines de Chia Séchées, Graines de Chia Séchées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Kiri Kiri, U Filet de Bacon Fumé, Sojasun Boisson de Soja Calcium + Vitamine D, Herbalife Formula 1, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. Déjeuner: Sojasun Boisson de Soja Calcium + Vitamine D, Herbalife Formula 1, Graines de Chia Séchées, Noix de Cajou, Carrefour Bio Féta, Asperge, Endive, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Dîner: Tables du Monde Nems au Porc, Sushi Shop California Roll, Planet Sushi Spring Rolls, Saumon Rose. Snacks/Autre: Brousse Vergez Mélange Tonic Noix Brésil Goji Cranberries Physalis. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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