Journal de Kathryn🌹〰️, 14 sept. 17

Bravo Cath !!faut dire que t'as des arguments convaincants lors des RV avec Gigi !! Bises et belle journée !! 

Bah y a que comme ça qu'elle comprend la Gigi 😏 J'fais des efforts donc y a pas photo faut qu'elle aussi en fasse de son côté sinon... 💣💥😂... Bonne journée à toi aussi Béa  

Bravo, bonne journée, bises  

Merci Ray très belle journée 😉 

J'adore !!! Merci pour le sourire du matin et bravo pour ta perte... je vais essayer samedi matin de menacer ma gigi comme ça, on verra si ça marche !!! Belle journée 

Mais comment vous faite... 

Amback supprimer le plus possible le sucre pour une gourmande comme moi y a que ça qui fonctionne. Mon objectif macros sur une journée : Glucides 40% Lipides 40% Protéïnes 20%. Par contre je note mes repas sur MyFitnessPal beaucoup mieux que FatSecret mais ça c'est mon avis perso  

Cath6075, je suis dans les même ratios, mais je n'arrive pas à descendre depuis 6 mois. je vais essayer ton soft 

Autre chose Amback j'ai supprimé le pain de mon alimentation depuis pas mal de temps déjà, j'avais tendance à en manger de trop et ça pardonnait pas