Journal de ray.d, 21 sept. 17

Coucou, un soleil magnifique même si il fait pas chaud, donc tout va bien. Un peu de age et une balade en ville ville avec mon amie... Il y a de si belles promenades dans notre ville que nous prenons toujours un réel plaisir. Bisous et bonne journée ray-onnante
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2017:
977 kcal Gras: 18,43g | Prot: 47,35g | Glu: 147,32g.   Petit Déjeuner: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Beurlay Galette Charentaise. Déjeuner: Concombre (Pelé), Poisson, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Vin de Table Rouge, Tomate Cœur de Bœuf, Poires, Carrefour Pain aux Céréales. Dîner: Pamplemousse (Rose et Rouge), Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Jus de Citron. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
bonne journée Ray profites bien 😆😆😆 ici c'est la pluiiiiiiiie snif je t'embrasse tout fort  
21 sept. 17 par le membre: fatfunnyfred
Belle journée à toi, notre Ray-on de soleil !!!!! bon shopping de pulls, et belle balade !!! gros bisous 
21 sept. 17 par le membre: minouche86290
Merci fred, je t'envoie plein de ray-ons de soleil avec des bisous  
21 sept. 17 par le membre: ray.d
Belle journée avec ton amie et gros bisous !! 
21 sept. 17 par le membre: beaval
Bonne journée à toi et gros bisous Béa  
21 sept. 17 par le membre: ray.d

     
 

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