Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2017
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1526 kcal
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Gras: 38,67g | Prot: 95,25g | Glu: 209,41g.
Petit Déjeuner: Carrefour Jus de Pomme, Benco Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Markal Graines de Chia, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Kiwi, Datte, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pruneau Sec. Déjeuner: Benco Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Original, Escalope de Poulet, Épinard, Tomates, Poires. Dîner: Pruneau Sec, Prunes, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet, Oignons, Eau de Robinet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leerdammer Original, Cumin, Carottes Cuites, Tomates, Courgette, Celnat Graines de Lin Brun. plus...
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2211 kcal
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Exercice:
Etudier - 5 heures, Cuisiner - 1 heure, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 25 minutes, Équitation - 1 heure, Debout - 2 heures et 15 minutes, Douche - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de annacomda
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