Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2017
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54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1353 kcal
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Gras: 32,00g | Prot: 77,96g | Glu: 189,72g.
Petit Déjeuner: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Markal Graines de Chia, Kiwi, Levure Chimique, Flocons d'avoine (40g), Extrait de Vanille, Sirop d'agave, Fromage Blanc 3,2%, Pruneau Sec, Oeuf. Déjeuner: Pomme Golden, Heinz Le Coulis de Tomates, Super U Galette aux Céréales Boulgour, Pois Chiche et Légumes du Soleil, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Viande de Dinde. Dîner: Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Tomates, Eau de Robinet, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cumin, Celnat Graines de Lin Brun, Leerdammer Original, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). plus...
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2244 kcal
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Exercice:
Ménage - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 20 minutes, Debout - 2 heures et 15 minutes, Douche - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 43 minutes, Équitation - 1 heure et 20 minutes, Etudier - 4 heures, Lecture - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de annacomda
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