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26 oct. 17
Journal de M3nchi, 26 oct. 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2017
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,5 kg
.
Reste à parcourir:
4,5 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 26 octobre 2017:
344 kcal
Gras: 11,50g | Prot: 23,40g | Glu: 29,75g.
Petit Déjeuner:
Thé Vert.
Déjeuner:
Bonduelle Poêlée Méditerranéenne.
Snacks/Autre:
Smart Protein Échantillon Gratuit.
plus...
1486 kcal
Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
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