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Coucou les filles ... Quelques news comme promis... Cela fait 2 mois que j’ai arrêté de peser les aliments (et 1 mois de noter..) mon poids oscille entre 63 et 63,5 .. Nickel 😀👍👍
Surtout que les 10 derniers jours ont été un peu mouvementés pour cause de vacances : apéro/ saucisson tous les soirs, fromage tous les jours, 4 restos pas light, quelques pâtisseries (moi qui ne mange jamais de sucre) mais en contrepartie 80 km à pied en 6 jours, 3 séances 1h de vélo éliptiques avec un équivalent dénivelé de 15%..😄😄
Comme tout semble au beau fixe et que la santé revient, nouveau challenge : 15 jours avec randonnée au laddakh/Inde en juillet 2018 ( entre 3500 et 4500 m) moi qui arrivait à peine à grimper 1 étage il y a 1 an.... Cela signifie de faire la guerre au 4 derniers kilos, parce qu’à 4500 mètres d’altitude, c’est 50% d’oxygène en moins, et je n’ai pas l’intention de promener de la graisse pour rien.. . Prenez soin de vous ... À bientôt 😉😉
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Yeeees, Bravo à toi Nina.... et je t'envie, je rêve d'aller un jour au Laddakh... L'Inde et moi c'est une grande histoire d'amour (j'y suis déjà allée 2 fois)... tu as raison, mieux vaut laisser la graisse en Europe :-)))...
28 oct. 17 par le membre: Boubouscrap
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Wow sacré objectif ! j'ai randonné quatre jours à cette altitude (en Ethiopie) et c'était très dur, gros gros respect et profite bien !!! :)
28 oct. 17 par le membre: sorincha
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Un bien joli parcours et quel voyage tu prépares 😍😍, plein de courage à toi pour réussir ton objectif !
29 oct. 17 par le membre: La champenoise
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@ boubou, oui bonne motivation pour s’attaquer aux derniers kilos à partir de janvier, pour l’instant je stabilise les acquis et j’entretiens ma forme physique (natation,jogging,randonnée) @ sorincha en fait, entre le voyage, les 3 jours d’adaptation à l’altitude et 1 jour de repos au milieu, il n’y aura que 2x4jours de marche avec moins de 300 mètres de dénivelé par jour... @lison, j’ai toujours fait du sport et j’ai déjà fait des treks, je sais que c’est à ma portée si je m’entraine sérieusement... Merci à toutes et tous pour votre soutien, depuis plus d’un an maintenant pour certain(e)s😁😄
29 oct. 17 par le membre: NinaTheia
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Historique de poids de NinaTheia
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