Journal de gwada59, 01 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2017
70 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2017:
853 kcal Gras: 44,10g | Prot: 62,97g | Glu: 54,36g.   Petit Déjeuner: Le Rustique Camembert, Le Rustique Camembert, Senseo Café, Pain Grillé, Pain Grillé. Déjeuner: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Dîner: Kiri Kiri, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Endive. Snacks/Autre: Pommes Pink Lady. plus...
147 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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