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Bon, j'ai trouvé une appli pr abdo et pompes. Encore 1kg en moins et mon objectif sera 65 kg, mais en mangeant 2x plus progressivement et me faire du muscle. yep... j'ai un physique de longue perche enceint de 3 mois (enfin, mtn 1 mois). Ça va changer.
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1318 kcal
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Gras: 20,73g | Prot: 87,73g | Glu: 114,83g.
Petit Déjeuner: Coop Naturaplan Müseli aux 5 Céréales, Nestlé Hirtz Cottage Cheese. Déjeuner: Coop Prix Garantie Prix Garantire Poitrine de Dinde. Dîner: Tabasco Sauce au Piment Rouge, Pâtes (Cuites), Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Coop Qualité & Prix Basilico (Sauce Tomate), Nestlé Hirtz Cottage Cheese, Coop Qualité & Prix Thon Rosé. Snacks/Autre: Nestlé Hirtz Cottage Cheese, Nestlé Hirtz Cottage Cheese, Bière Ordinaire. plus...
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2007 kcal
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Exercice:
Pompes - 2 minutes, Google Fit - 3 heures et 10 minutes, TV PC - 7 heures et 10 minutes, Abdominaux runastic - 19 minutes, Repos - 3 heures et 29 minutes, Dormir - 9 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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