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Et voilà le résultat d'un week-end.... Apero, repas etc... Pas d'excès prévu dans la semaine alors je fonce sur les bourrelets... Passez une bonne journée et gros bisous heureux et ray-onnants mais frisquets.
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73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1102 kcal
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Gras: 32,84g | Prot: 54,38g | Glu: 130,25g.
Petit Déjeuner: Gâteau au Yaourt, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Yoplait Panier de Yoplait. Déjeuner: Vin de Table Rouge, Raisins, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Boursin Ail et Fines Herbes, Monique Ranou Carottes Râpées, Rosbeef. Dîner: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Maggi Soupe Pot au Feu aux Vermicelles. plus...
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3818 kcal
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Exercice:
Repassage - 1 heure et 30 minutes, Aspirateur - 15 minutes, peinture artistique - 20 minutes, Regarder TV - 3 heures, Blanchisserie - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 3 heures et 50 minutes, Debout - 3 heures, Vaisselle - 30 minutes, Monter les Escaliers - 20 minutes, Douche - 15 minutes, Bricolage - 3 heures, Lecture - 1 heure. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Belle journée et bon courage pour le rééquilibrage !!!C'est bien compliqué en ce moment pour la plupart d'entre nous !!Mais, on va y arriver !!Gros bisous de soutien !!!
06 nov. 17 par le membre: beaval
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Beau Lundi, Ray !!!!! Oui, on va y arriver !!! parce qu'on est fat-buleuses, et que le rééquilibrage recommence aujourd'hui !!! gros bisous heureux !
06 nov. 17 par le membre: minouche86290
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D'un autre côté, le rééquilibrage parfait me manquait car la reprise de quelques kilos se ressent sur les douleurs et sur la respiration au moment des efforts.
06 nov. 17 par le membre: ray.d
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Tout à fait d'accord avec toi !!! c'est pour çà aussi qu'il me faut perdre encore quelques kg !!!
06 nov. 17 par le membre: minouche86290
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Comme toi Ray, ça me manquait. Mes intestins me rappellent à l'ordre! Bon lundi, bise.
06 nov. 17 par le membre: Jevailefaire
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Tu fais aussi partie du lot Ray à vouloir gommer ces jolis petits bourrelets. RV à la fin de la semaine pour les conclusions oups ! bon courage.
06 nov. 17 par le membre: michele409
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Courage ma Jolie ray!!! le poids du bonheur d'etre grand mere se fait sentir!! mais t'inquiete tu va rétablir ca trés vite
06 nov. 17 par le membre: Nathy23270
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Très belle journée Ray. Grosses bises
06 nov. 17 par le membre: CathBoi
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Courage on va y arriver c'est sûr. Bisous et bonne journée
06 nov. 17 par le membre: lolotte39
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Merci pour vos encouragements les amies; aujourd;hui j'ai mis à jour repassage lavage nettoyer mes radiateurs pour les repeindre occupation des mains et de la tête............. bonne soirée
06 nov. 17 par le membre: ray.d
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J’adore cette application car je trouve les gens très positifs !!! Bon courage !
06 nov. 17 par le membre: emmafosse
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Historique de poids de ray.d
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